3 februarja, 2018

Dopamin povišajmo in se izognimo tesnobi in depresiji

Zadnje čase raziskujem kako naši različni hormoni delujejo in vplivajo na naše počutje, kako reagiramo in delujemo v vseh vrstah odnosov. Verjetno niso edini dejavnik našega počutja, a so kljub vsemu izjemno pomembni. Ker sledim tudi tuje portale, ki pišejo o znanstvenih člankih, mi je padel v oči prispevek s portala Awarness Act glede pomena živčnega prenašalca DOPAMINA. Kot vemo, so naši možgani izjemno zapletena kombinacija elektrike in kemije, ki […]
16 decembra, 2017

Ali zmorete po prepiru biti še bolj povezani?

Čas trajanja branja tega prispevka: 2 minuti Je čudno vprašanje kajne? Ker ko pomislimo na prepir, nas nekako spreleti nelagodje in frustracija se zgradi, saj se običajno kregamo in prepiramo tako, da smo potem popolnoma čustveno izčrpani, jezni, ogorčeni ali žalostni, pač odvisno od tega, kako je potekal prepir. A sama pravim, da so prepiri potrebni. Pogoj je seveda, da potekajo v vsaj koliko toliko spoštljivi maniri, da se ne […]
29 oktobra, 2017

Hrepenjenje po življenju

“čas branja prispevka: 1 minuta in pol” Življenje se meni zdi res fino. Rada ga imam. Moje življenje sem si zastavila kot reko, ki vijuga, ima bregova, ki mi ponujata varnost, da se moja reka življenja ne razlije preveč na široko. Sem take sorte, da malce nadzora vseeno potrebujem. V reki so čeri in skale, ob katere buta voda. Z leti dolbe v te skale luknje, a to je dolgotrajno […]
30 julija, 2017

Nekaj nasvetov za samozavest in mir v srčku

Večina vas bralcev internetnih nasvetov in člankov se v povprečju zadrži na posamezni strani mojega portala okoli pol minute do nekako minute, kar pomeni, da večina vas pridno prebere moja razmišljanja tako rekoč do konca. Sem vesela! In nerada pišem zgolj po točkah, ker se mi zdi, da se “žmoht” in strast besed razgubita, a vem, da je zlasti mlajša digitalna generacija narejena tako, da preleti točke z nekaj besedami. […]