maj 10, 2019

10 stvari, ki jih starši skušajte pogosteje početi

Sama sem mama sedaj že odrasle hčerke. Kot jo opazujem z distance, tudi v tisoč in nekaj kilometrih, ko živi svoj študentski vsakdanjik v tujini, sem nadvse ponosna na njo, ker je sposobna, iznajdljiva, dobro gospodinji in išče najbolj kvalitetno hrano za najbolj optimalno ceno, razmišljujoča, ljubeča in skrbna do ljudi, ki jih ima rada, delovna v smislu, da vsak dan sproti premaga malce lenobe in prizadevno študira, torej si […]
marec 10, 2019

Kako premagati depresijo s šestimi koraki

Pri svojem delu v Svetovalnici se med drugim srečujem tudi  s strankami, ki imajo diagnozo depresije oziroma depresivnih motenj. Sama študiram literaturo s tega področja in iščem relevantne raziskave, ki so bolj ali manj narejene v ZDA, kjer navajajo, da eden od petih Američanov kaže simptome depresije in da povzroča nesposobnost dela populaciji med 15. in 44. letom starosti (National Network of Depression Center). Večje motnje depresivnega spektra imajo pogosto […]
julij 26, 2015

Tega ne govorite osebi z depresijo!

V mojo Svetovalnico redno hodi nekaj posameznikov, ki imajo diagnozo depresije. Ker je to očitno res vedno bolj pogost pojav, sem malce raziskovala in tole je nekaj napotkov, kaj rajši ne govorite osebi z depresijo. Namreč, že sama se bori s svojimi “demoni”, ki jo razjedajo in onemogočajo zdravo integracijo vsakodnevnih dražljajev. Se sicer opravičujem vsem, ki uživate antidepresive, a mnenja sem, da takšno drogiranje z uradnimi medikamenti, ki jih […]