17 januarja, 2016

Tukaj in sedaj, v tem trenutku

Malce razmišljam o tem, kaj si želimo privleči v naše življenje pa na kakšen način. Mnogi od vas zagotovo poznate knjigo ali film Skrivnost oziroma zakon privlačnosti. Se mi zdi, vsaj kolikor se pogovarjam s strankami v Svetovalnici, pa z znanci ali s prijatelji, da mnogi menite, da bo dovolj za realizacijo nekih vaših želja to, da si jih močno želite uresničiti. No, slaba novica je, da to ni dovolj. […]
9 januarja, 2016

SOČUTJE

Ste kdaj razmišljali o tem, ali ste sočutni? Do drugih ljudi, živali, narave, planeta? Vas kje zaboli, ko gledate ali berete o bolečini drugega? Ali pa ste brezbrižni, ni vam mar in se brigate le za lastno ugodje? Sočutje bi lahko v grobem enačili tudi s pojmom empatije ali s starobiblijskim stavkom, da ne povzročaj drugemu bolečine, ki je sam ne želiš izkusiti. Kako sem hčerki, ki je tedaj bila […]
23 decembra, 2015

Izgorelost in perfekcionisti

Kdo je perfekcionist? Perfekcionist se na delovnem mestu žene in dela ter dela in dela, dokler ne zadosti svojim kriterijem, ki so pri njemu visoko postavljeni, pa četudi nadrejeni ne zahteva toliko. Vse mora biti narejeno v piko, pa še takrat bo sam sebe pred drugimi kritiziral, da to pa to ni dobro naredil. Zveni znano? Perfekcionist je tudi prepričan, da nihče ne zna in ne zmore narediti neke naloge […]
4 oktobra, 2015

Čuječnost

Čuječnost je trening BITI TUKAJ IN ZDAJ. Za čuječnost se v angleškem jeziku uporablja termin ‘mindfulness’ pa tudi ‘awareness’. Je tako naravnana aktivnost posameznika, da spremlja, občuti in se zaveda vsega dogajanja okoli sebe, predmetov, misli, čustev ali občutkov, ki so posledica zunanjih dejavnikov. Ni potrebno razumeti, kaj se dogaja, zgolj opazujemo, preverjamo v sebi, kje občutimo kakšen dražljaj, občutek, ko se zavedamo vsega okoli sebe. Tega se enostavno zavedamo […]