januar 9, 2016

SOČUTJE

Ste kdaj razmišljali o tem, ali ste sočutni? Do drugih ljudi, živali, narave, planeta? Vas kje zaboli, ko gledate ali berete o bolečini drugega? Ali pa ste brezbrižni, ni vam mar in se brigate le za lastno ugodje? Sočutje bi lahko v grobem enačili tudi s pojmom empatije ali s starobiblijskim stavkom, da ne povzročaj drugemu bolečine, ki je sam ne želiš izkusiti. Kako sem hčerki, ki je tedaj bila […]
december 23, 2015

Izgorelost in perfekcionisti

Kdo je perfekcionist? Perfekcionist se na delovnem mestu žene in dela ter dela in dela, dokler ne zadosti svojim kriterijem, ki so pri njemu visoko postavljeni, pa četudi nadrejeni ne zahteva toliko. Vse mora biti narejeno v piko, pa še takrat bo sam sebe pred drugimi kritiziral, da to pa to ni dobro naredil. Zveni znano? Perfekcionist je tudi prepričan, da nihče ne zna in ne zmore narediti neke naloge […]
oktober 4, 2015

Čuječnost

Čuječnost je trening BITI TUKAJ IN ZDAJ. Za čuječnost se v angleškem jeziku uporablja termin ‘mindfulness’ pa tudi ‘awareness’. Je tako naravnana aktivnost posameznika, da spremlja, občuti in se zaveda vsega dogajanja okoli sebe, predmetov, misli, čustev ali občutkov, ki so posledica zunanjih dejavnikov. Ni potrebno razumeti, kaj se dogaja, zgolj opazujemo, preverjamo v sebi, kje občutimo kakšen dražljaj, občutek, ko se zavedamo vsega okoli sebe. Tega se enostavno zavedamo […]
april 25, 2015
svetovalnica melita kuhar

KAKO MOŠKI PREŽIVI ZLOMLJENO SRCE

Srečujem se z moškimi, ki so jim njihove bivše dame strle srce. Popolnoma povoženi, žalostni, jezni ne razumejo kaj se je pravzaprav zgodilo. Sicer so še v teku trajanja zveze čutili in ugotavljali, da se dogajajo čudne zadeve, da se partnerka ali žena ne drži dogovorov, da vedno zamuja in je bilo videti, da to počne zanalašč. Da karkoli sta se skupaj dogovorila, je tik pred zdajci našla izgovor, da […]