6 decembra, 2015

Premagajte strah!

KAKO PREMAGAMO STRAH? Vsi mi imamo strahove, takšne in drugačne. Pogosto kakšni stranki (ali včasih sebi) rečem, da je strah votel, okoli ga pa nič ni. No, vem, da je to slaba tolažba za vas, ki se spopadate s strahom ali več njimi. Obstaja tehnika, ki vam lahko pomaga pri spopadanju s težavami, ki vam povzročijo strahove. Strah je zdrav. Ja, prav ste prebrali. Prvo poglejmo kaj strah sploh je. […]
22 novembra, 2015

Načela, po katerih vodim svetovalni proces

Kot svetovalka za partnersko in družinsko problematiko ter osebnostno rast sem pri svojem delu pozorna še zlasti na nekaj pomembnih načel, po katerih delam in se mi zdi prav, da vas z njimi seznanim. Mnogi me sprašujete, kako izvajam svetovanje in tole je priložnost, da proučite moj način dela: Empatija: to je sposobnost, da razumem in ugotovim, kako se počuti stranka, kako komunicira in sprejema informacije, ki jih dobi. To […]
4 oktobra, 2015

Čuječnost

Čuječnost je trening BITI TUKAJ IN ZDAJ. Za čuječnost se v angleškem jeziku uporablja termin ‘mindfulness’ pa tudi ‘awareness’. Je tako naravnana aktivnost posameznika, da spremlja, občuti in se zaveda vsega dogajanja okoli sebe, predmetov, misli, čustev ali občutkov, ki so posledica zunanjih dejavnikov. Ni potrebno razumeti, kaj se dogaja, zgolj opazujemo, preverjamo v sebi, kje občutimo kakšen dražljaj, občutek, ko se zavedamo vsega okoli sebe. Tega se enostavno zavedamo […]
15 junija, 2015

Disociativna motnja identitete

Danes razmišljam o strokovno imenovani disociativni motnji identitete, kar so včasih poznali pod imenom multipla osebnostna motnja. Kot že ime pove, gre za prisotnost dveh ali več različnih osebnosti v enem človeku. Vsaka od teh različnih osebnosti ima neko svoje ime, osebnost in sebi podobno vedenje. Na vsake toliko ena od teh oseb prevzame kontrolo nad vedenjem tega človeka, ki se običajno svojih reakcij ali vedenja sploh ne spominja. Zanimivo […]